Érettségizőknek
Beérkeztünk a célegyenesbe. Néhány hónap és kezdődnek az írásbeli vizsgák…
Hirtelen annyi teendő lett… pedig már eddig is volt elég…készülni az órákra, felelésekre, dolgozatokra, hajtani a jó jegyekért, mert hát a pontszámok…és készíteni kell a szóbeli tételeket is…ez már több mint elég…és a különórák, a sport, meg hát valamikor élni is kéne…barátokkal lenni, néha bulizni vagy csak egyszerűen ledőlni az ágyra és semmit sem csinálni…zenét hallgatni, csetelni vagy gépezni… ez egyre kaotikusabb…a diákok meg egyre fáradtabbak…semmire sincs elég idő…mindenki fáradt, feszült… mert az év végi jegyek, meg az érettségi…meg a továbbtanulás…néha úgy érzi az ember, hogy összecsapnak feje fölött a hullámok…káosz és zűrzavar…
És mi van akkor, ha ezt az egészet lehet máshogy is csinálni? Mi van akkor, ha mégiscsak lehet uralni ezt a káoszt? Mi van akkor, ha mégis jut idő mindenre? Ha a kecske is, meg a káposzta is? Vagyis megvan a tanulás, ahogy kell, ráadásul csak annyi időt neki szentelve, amennyit tényleg kell és van idő pihenni is, barátokkal lenni, élni?
Egy egynapos workshop kifejezetten érettségizőknek. Hogy megfelelő képpen tudják irányítani az életüket…
Mindent az érettségire való felkészülés szempontjából közelítve beszélünk meg: mi az, amire még külön oda kell figyelni az elkövetkezendő hónapokban, illetve az írásbeli és szóbeli érettségire való felkészülésnél és a vizsgákon?
Ezért alkotnak az érettségizők külön csoportot.
A workshop tematikája:
• időbeosztás (pontosabban az elvégzendő feladatok rangsorolása, a szükséges időkeret megállapítása)
• motiváció (Miért tanulsz? Csak mert kell? Vagy van más mozgatórugód is?)
• felelősségvállalás ( a tanulás a diák dolga 🙂 Mit nyerhetsz ezzel a hozzáállással?)
• a hatékony tanulás alapjai (a tanuló személy megfelelő személyes állapota, a tanulási környezet szerepe-milyen legyen?)
• egyéni tanulási stílus megállapítása (hogyan, mikor, milyen feltételek mellett leghatékonyabb a tanulás)
• a tanulási ciklus (a tananyag feldolgozása személyre szabottan: megfelelő eszközök, egyéni tanulási stratégiák, mikor és hogyan ismételjünk, hogy amit tanulunk arra dolgozatírásnál, felelésnél emlékezzünk?)
• Brain Gym gyakorlatok a gyors és hatékony tanuláshoz, stresszmentesítéshez
• tanulás és pihenés, relaxáció, kikapcsolódás egyensúlya, szerepe
• az agyféltekék működése, szerepe a tanulásban
• frissen, fitten agyban és testben-hogyan érjük ezt el, illetve tartsuk szinten
• az alvás fontossága (kinek mennyi elég, szükséges?)
• vezetett meditáció (a gyors és eredményes tanulás elősegítésére, a figyelem fókuszálására és a jobb emlékezet elősegítésére) Ezt a hanganyagot megkapják a résztvevők, hogy otthon is tudják hallgatni.
Mire lesz képes az, aki elvégzi ezt a workshopot?
• Hatékonyabban tud bánni az idejével, tudatosabban irányítja a napját, ossza be az idejét. Ezáltal nyugodtabbá és kiegyensúlyozottabbá válhat, ami elősegíti a gyorsabb, hatékonyabb tanulást is.
• Tisztában lesz azzal, hogy mikor, mely napszakban, milyen körülmények között tud a legjobban tanulni. Milyen módon tanuljon, mi az elsődleges felvételi csatornája, hogyan rögzítse a megtanultakat eredményesen, hogyan ismételjen, készüljön dolgozatra, felelésre.
• Mit tegyen annak érdekében, hogy megtartsa azt az optimális állapotot, amiben könnyebben megy a tanulás.
• Tudatosság és felelősségvállalás a tanulásban és az életben
•Tanulás, kikapcsolódás és egyéb teendők egyensúlyának megtalálása.